Krafttraining

Kraftgeräte

Das Thomas Sport Center ist mit modernen Kraftmaschinen von Precor, Life-Fitness, Keiser, Gym 80 und Icarian ausgestattet. Darunter befinden sich einige hochspezielle Geräte, wie z. B. der Gluteus Trainer der Insignia-Linie von Life zum Training der Gesäßmuskulatur, der FTS-Kabelturm von Precor, dem Icarian V-Crunch für den unterer Bauch sowie eine Auswahl an Keiser-Luftdruck-Maschinen (Reha-tauglich, isolaterales Training möglich – verfügbar im Studio München) und viele weitere. Unsere Kraftgeräte verfügen alle über bequem einstellbare Gewichtsblöcke, womit sich ein aufwändiger Umbau und das Umschichten von Scheiben erübrigt.

Duales Training

Ausgewählte Geräte sind „dual“ und gewährleisten eine hervorragende Biomechanik, denn es können die linke und rechte Seite unabhängig voneinander belastet und trainiert werden. Durch gezieltes Training kann bestehenden muskulären Ungleichgewichten dabei besser entgegengewirkt gezielt.

Freihantelbereich

Neben diesen Fitnessgeräten bieten wir einen großen Freihantelbereich mit Olympiahantelstangen sowie einen großen Kurzhantelbereich. Dieser ist sowohl für Einsteiger als auch für Fitnessprofis geeignet und ermöglicht ein vielfältiges und koordinatives Muskeltraining. Das Thomas Sports Center ist eines der wenigen Fitness-Studios, das noch über einen separaten und spezialisierten Frei-Hantel-Bereich verfügt. Hier gibt es Kurzhanteln bis 55kg, mehrere Drückerbänke, Olympische Stangen, Squat Rack, Cable-Cross Over mit 10 Stationen, etc.