Stressmanagement

Thomas Sport Center bietet Stressmanagement Seminare und Workshops für Unternehmen, Gruppen und Einzelpersonen auf Anfrage an

Laut WHO (World Health Organisation) sind über 50% aller Erkrankungen weltweit auf Stress zurückzuführen. Stress ist damit die größte Gesundheitsgefahr dieses Jahrhunderts. Das Stressmanagement Seminar von Thomas Sport Center liefert Antworten auf die Fragen:Was ist Stress? Was passiert im Körper unter Stress? Wie kann ich Stress reduzieren? Wie kann ich Stress besser bewältigen? Mentale Stressbewältigungstechniken und physische Entspannungstechniken werden vermittelt.

Für Einzelpersonen: Stressmanagement-Workshops für Einzelpersonen können als Personal Training gebucht werden. Als Format hat sich bewährt: Ein Einstiegs-Workshop mit Theorie und Praxis – 90 Minuten Dauer – sowie Folgetermine zur Vertiefung von Entspannungstechniken (mental und Physisch) – 60 Minuten Dauer. In unregelmäßigen Abständen bietet Thomas Sport Center Stressmanagement Basis-Workshops für Mitglieder an. Für Externe besteht die Möglichkeit die Teilnahme zum vorgegebenen Termin zu buchen. 

Für Gruppen: Stressmanagement-Workshops für Gruppen können auf Anfrage gebucht werden. Als Format hat sich bewährt: Ein Einstiegs-Workshop mit Theorie und Praxis – 120 Minuten Dauer – sowie Folgetermine zur Vertiefung von Entspannungstechniken (mental und Physisch) – 60 Minuten Dauer. Ihr Ansprechpartner und Spezialist für Stressmanagement: Noel Schulz, IHK Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement & HND BTEC Management & Science of Health & Fitness