DANCE WORKSHOP
Dance ist ein motivierendes Training mit Tanzeinflüssen.
Beim Dance Workshop wird vor allem die Ausdauer trainiert. Außerdem ist deine Koordination gefordert, denn es gibt unterschiedliche Bewegungsfolgen. Unsere abwechslungsreiche Choreographie erhöht dabei spielend leicht deinen Kalorienverbrauch und fördert die damit deine Fettverbrennung. Je nach Schwierigkeitsgrad (Einsteiger, Mittelstufe, Fortgeschrittene) erhöht sich die Anforderung an deine koordinativen Fähigkeiten und gleichzeitig steigt die Intensität des Kurses. Dieser Kurs bietet dir jede Menge Spaß und Bewegung. Probiere es einfach mal aus!
Alle Facts zum Kurs
- Dauer: 60 min
- kcal Verbrauch: bis zu 500 kcal
- Fitnesstyp: Ganzkörper Workout
- Intensität: fordernd
- Zielgruppe: erfahrene Dancer
- Musik: motivierend
Das kannst du erreichen
- Ausdauer steigern
- Koordination verbessern
- Kalorienverbrauch
- sicheres Gleichgewicht
- Kondition erhöhen
- Anregung des Stoffwechsels