TRX Training

TRX wurde ursprünglich für die US Navy Seals entwickelt. Dahinter verbirgt sich ein patentiertes Gurt-System mit dem das sogenannte „Suspension Training“ durchgeführt wird. Mit Hilfe eines Gurtes- und Seilen werden Kraft, Beweglichkeit und Balance geschult. Es geht dabei nicht um Geschwindigkeit, sondern um Kraft und Kontrolle. Als Widerstand dient ausschließlich das eigene Körpergewicht. Fußposition und Winkel bestimmen dabei, wie intensiv der Widerstand ist. TRX Training zählt zu den effektivsten und beliebtesten Trainingsmethoden.